■わきが臭を抑え加齢臭予防にもなる繊維質■
わきがの研究が進んで、臭いの仕組みなどもどんどん解明されてきています。
最近の研究では、体内にある「アポタンパク」という物質を抑えることができれば、わきが臭を抑えることができるという報告がされています。
アポタンパクを減らすために有効なのは、「りんごの繊維」といわれています。
加齢臭が強くなる中高年になると、動脈硬化も心配されます。
りんごの繊維は、アポタンパクにも動脈硬化にも効果があるのです。
■わきが臭にはりんご湿布を■
りんご湿布は、わきが体質の方におすすめの方法です。
＊＊準備する物＊＊
・りんご半分〜１個
・ガーゼ１〜３枚
＊＊手順＊＊
１）りんご１個をすりおろします。
２）すりおろした、りんごを、ガーゼで絞ります。
３）絞ったりんごのカスを他のガーゼで包みます。
４）包んだものをわきに当ててしばらく湿布します。
りんごは傷みやすいので、その都度必要な分だけ作るようにするのが、良いかもしれないです。
■りんご＆酢でおいしく消臭■
お酢にもりんごに、もそれぞれ消臭効果を持っています。
その２つの消臭効果を合わせた食品が「リンゴ酢」なのです。
＊＊準備する物＊＊
・口の広い密閉できるビン
・お酢
・りんご
＊＊手順＊＊
１）りんごをビンに入るように、カットします。
２）カットしたりんごをビンに入れます。
３）りんごが浸るくらい、お酢をビンにそそぎます。
４）涼しいところに３〜４週間ねかせます。
５）お酢が茶色くなってきたら、完成です。
＊＊飲み方＊＊
初めて飲むという方は独特の味にびっくりするかもしれませんが、果実酢として飲むのなら、水やお湯で割って飲むとほのかに甘くて良いです。
料理にも活用することが出来ます。
たとえば、サラダのドレッシングに使えますし、サラダの中に漬けたりんごを入れても良いです。
りんご酢は血液をサラサラにしたりコレステロール・中性脂肪・高血圧や、血糖値を下げたりする効果もあるので、健康のためにもぜひ取り入れたい食品です。
コンビニでは、紙パック状で販売もされていますが、りんご酢自体のツンとした独特の味がするので、少しずつ慣らしながら、おちょこ１杯程度を毎日飲むのがおすすめです。
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